J’en ai profité pleinement pour me ressourcer mentalement et physiquement. Je suis parti une semaine l’autre côté de l’atlantique afin de visiter Los Angeles, San Diego et leurs allant tour.

Maintenant, motivé, cela fait trois semaines que j’ai repris l’entraînement. J’ai profité de la neige pour faire du ski de fond, notamment dans la vallée de Conche où les conditions sont vraiment idéales. C’est une vallée qui s’étend sur env. 25km, relativement plat, avec différentes petites boucles sur les à côté afin d’effectuer des entrainements plus ou moins difficiles. J’ai également repris l’entraînement sur route quand le temps le permets ou alors c’est sur mon vélo de spinning que j’effectue divers exercices.

Je souhaite également vous donner des nouvelles concernant ma saison 2012. Grâce à l’obtention de tous les points nécessaire pour le passage dans la catégorie supérieure, je suis engagé dans l’équipe élite sur route de Mendrisio. Cette équipe me permettra de courir différentes compétitions en Suisse, en Italie ou en France selon le calendrier de l’équipe. Nous sommes 4 romands à intégrer cette équipe, se qui facilitera les transports jusqu’au sud des Alpes.

Nous avons un camp d’entraînement qui est prévu du 11 au 20 février en Toscane. Lors de cette occasion, le futur maillot de l’équipe nous sera certainement dévoilé, même s’il ne devrait pas énormément changer par rapport à l’année dernière.

S’il n’est pas encore trop tard, je souhaite à tous mes lecteurs une joyeuse année 2012.

Lors de cette deuxième Coupe du Monde, j’ai réussi à me qualifier pour courir la poursuite par équipe.

Pour notre part les qualifications avaient lieu hier soir au alentour de 17h30. Au total, 17 équipes figuraient sur la liste de départ.

L’équipe était composé uniquement de romands, soit Cyrille Thièry, Loïc Perizzolo, Olivier Beer et moi-même.

Pour moi c’était la première fois que je venais ici en Colombie, j’ai pu découvrir que le vélodrome n’était pas totalement couvert. Il s’agit bien d’un beau vélodrome en bois, mais à demi-couvert. Suivant les conditions météorologique, les chrono peuvent pas mal changer.

Malheureusement, hier soir était une soirée avec beaucoup de vent. Notre entraineur nous avait fait un tableau de marche pour 4min12sec. Nous avons réussi à maintenir son tableau de marche et même faire légèrement mieux que prévu puisque nous terminons nos 4km en 4min 11.824sec.

Avec ce temps, nous nous classons à la 9ème place et la 6ème européenne.

Maintenant que pour moi les compétitions sont terminées, je vais encourager mes coéquipiers qui courent encore et visiter un peu la ville…

Afin d’être élu lors de la soirée de gala qui aura lieu le 16 décembre, j’ai besoin de votre soutien.

Inscrivez-vous sur le site : www.meritesportif.ch
Et voter Damien Corthésy pour élire le meilleur sportif fribourgeois. 
Voter tous les jours jusqu’au 16.12.2011 !!!!

N’oubliez pas et transmettez à vos connaissances.

Merci beaucoup

Deux courses, soit une scratch et une course éliminatoire faisaient office de courses d’échauffement pour une madison de 30km en fin de soirée. Lors des deux premières courses, le résultat final n’est pas à la hauteur des mes sensations, mais j’ai vraiment pris ces courses comme échauffement. J’ai enfin retrouvé de super sensations sur le vélo après avoir eu des douleurs au dos la semaine dernière.

Pour la madison, je faisais équipe avec Maxime Magné (un junior). Nous avons roulé toute la course à un rythme relativement soutenu, mais face a des adversaires plus fort, nous n’avons pas pu nous battre pour la victoire. Nous nous avons fait plaisir aux différents sprints.

Cette soirée à été pour moi un bon petit test afin de voir ou je me situais physiquement et je peux être content que mon dos ne me fasse plus de douleur. Le week end prochain et deux jours de la semaine suivante vont être axés pour la préparation de la Coupe de Monde de Cali avant de s’envoler le samedi 26 novembre.

Comme préparation, différents week end sont organisé au CMC à Aigle avec l’entraineur national.

Pour ma part, les sensations n’étaient pas très bonnes, j’avais un peu de fatigue peut-être due à ma chute et aux 3 jours. Après environ 10km, Oliver lance une attaque afin d’aller chercher un tour, mais malheureusement nous ferons que 5 ou 6 tours devant avant que le peloton nous rejoigne…

Au final, aucune équipe n’aura pu prendre un tour, c’est donc au sprint que le classement s’est fait. A ce jeu, c’est la paire Imhof-Dilier qui s’est montrée la plus forte.

Nous terminons au pied du podium, soit à la 4ème place.

Photos : www.velodromes.ch

C’était hier soir que les 3 jours d’Aigle ont débuté. Pour cette édition, je fais équipe avec le pro allemand Christian Grasmann.

Au programme de cette première soirée, 4 courses étaient au programme, soit une course éliminatoire, une chasse (madison) de 30min, une course scratch et une deuxième chasse de 150 tours.

Lors de la première chasse, les sensations étaient assez bonnes, la première moitié de course s’est passée relativement tranquillement, mais ensuite nous avons essayé d’intégrer plusieurs fois un groupe afin de prendre un tour. Au final, aucune équipe n’aura eu son bon de sortie, le classement allait se faire sur le sprint final. C’est sous les conseils de mon coéquipier qu’on attaque à 6 tours de l’arrivée, afin d’anticiper le sprint, mais malheureusement nous nous faisons rejoindre et terminons 4^ème.

Puis, lors de la deuxième chasse, 150 tours avec quatre additions de points. La première partie de course s’est aussi passée relativement « tranquillement », puis dès que les sprints sont arrivés le rythme s’est élevé. Nous marquons seulement un point au premier sprint. Ensuite, lors des deux sprints suivants, nous restons à l’avant du peloton, mais ne marquons aucun point. C’est entre l’avant-dernier sprint et l’arrivée que nous tentons de prendre un tour au peloton avec une autre équipe, mais nous échouons à seulement 30m du peloton… Nous engrangeons seulement les 5 points et non le tour qui nous aurait placés en tête du classement intermédiaire de cette première soirée.

2^ème jour :

Pour la deuxième soirée, également quatre courses étaient au programme, soit une course aux points, une chasse de 30min, une danoise et une seconde chasse de 180 tours.

Lors de la course aux points qui faisait un peu course d’échauffement, je prends un tour au peloton avec 3 autres coureurs, mais je ne marque pas assez de points lors des sprints afin de la gagner, je termine 4^ème.

Lors de la première chasse de la soirée, les sensations étaient bonnes, nous avons essayé une première fois d’attaquer afin de prendre un tour, mais en vain. Quelques minutes plus tard, je lance une nouvelle attaque qui nous permettra d’aller chercher le tour d’avance. Au final, nous sommes 3 équipes à être dans le même tour, mais lors du sprint final, nous merdons un peu lors des derniers relais, nous les faisons au mauvais moment, de ce fait nous ne terminons que 3^ème.

Puis lors de la deuxième chasse, nous étions de nouveau à l’avant de la course, nous avons pris un tour d’avance et à l’approche des sprints intermédiaires, nous tentons une nouvelle attaque. Mon coéquipier me lance, à ce moment de la course, nous avions déjà environ 80m d’avance, et un coureur devant moi hésite un peu dans sa trajectoire, je prends une décision de le passer en dessous, car il donnait signe de vouloir monter, mais il est redescendu sur moi… Résultat : Bahhmmm patacra, je tombe, je glisse, je me relève sans gravité avec un casque cassé et des éraflures à la jambe, au bras et un peu au dos… Je retrouve la course, mais l’envie d’aller frotter afin d’engranger des points n’était plus là… Nous terminons 7ème de cette chasse.

Au classement intermédiaire après 2 soirées, nous sommes 4ème avec un tour de retard sur l’équipe leader actuelle Dillier-Imhof.

3^ème jour :

Pour cette troisième et dernière soirée des 3 jours d’Aigle, également quatre courses au programme. Pour débuter la soirée, une course très spectaculaire et tactique, soit la course éliminatoire à l’américaine. Puis pour la suite de la soirée, une chasse de 30min, une course scratch et la chasse finale de 200 tours avec addition de points.

Lors de la course éliminatoire à l’américaine, la course est partie vraiment très vite, nous nous sommes directement bien placés à l’avant du peloton en attendant que les autres équipes se fassent éliminer les uns après les autres. Au final, nous échouons à la troisième place.

Lors de la chasse de 30min, pour ma part les jambes devenaient un peu lourdes, nous essayons d’attaquer afin de prendre un tour, mais personne ne nous laisse sortir du peloton. Au final, deux équipes assez loin au général ont réussi à prendre un tour et se disputer la victoire.

Puis pour la chasse finale de ces 3 jours d’Aigle, 200 tours de piste avec 5 additions de points. Notre envie était de terminer sur le podium, mais pour cela vu notre retard pris hier à cause de ma chute, 3 points nous séparaient de la troisième place. Nous prenons un tour après que quelques minutes de course. Malheureusement, nous ne serons pas les seuls à prendre ce tour d’avance, 4 autres équipes arrivent également à boucler leur tour. Nous nous concentrons pour les sprints, mais l’équipe actuelle 3^ème, ne nous lâche pas… Au final, nous échouons pour seulement un point…

Nous terminons 4^ème de ces 3 jours d’Aigle. Certes mon envie était de figurer sur le podium, mais je vais retenir une super expérience avec mon coéquipier allemand Christian Grasmann. Malgré la langue qui nous séparait, nous nous sommes vraiment bien entendus et j’ai vraiment pris beaucoup de plaisir… Merci Christian.

Photos : www.3joursdaigle.ch

Les sensations étaient pas si mal, malgré mon gros effort d’hier soir. La première épreuve était la poursuite individuelle qui n’est pas forcément mon point fort. Je termine dans un temps de 3min32sec, ce qui me classe à la 7ème place.

Photo : www.velodromes.ch

Ensuite, la course scratch, j’avais vraiment l’envie de la gagner, mais j’ai trouvé plus fort que moi ou peut être plus intelligent dans leur vision de course… Je me classe 3ème de cette course.

Puis, lors de la course aux points qui se déroulait sur 100 tours, soit 10 sprints, je me sentais assez bien, mais la fatigue se faisait déja sentir. Je marque quelques points lors des sprints et ensuite,  je sors en échappée avec Cyrille et Olivier. Nous collaborons un moment afin de prendre un tour d’avance, mais Olivier lâche, je me retrouve seul avec Cyrille, et quelques tours plus tard, je ne peux non plus tenir son rythme et suis obligé de le laisser prendre le tour seul. Je me contente juste de prendre 5 points d’un sprint. Au final, je me classe 5ème de cette course.

Au classement général, je me classe également 5ème.

Pour ma part, je prenais le départ dans la catégorie élites et pro pour 40min+1 tour à parcourir sur le parcours de près d’un km avec deux grosses relances. Je me suis placé d’entrée de jeu à l’avant de la course, car je pensais qu’un petit groupe allait sortir, mais les coureurs de l’équipe pro BMC ont bien su canaliser la course. C’est quand même sur un rythme extrêmement soutenu que nous avons parcouru ces tours de circuit. Malheureusement, je n’ai pas pu peser sur la course, l’envie d’attaquer était là, mais je n’ai pas trouvé  le bon moment ou les jambes ne suivaient plus.

Je reste toute la course avec le groupe de tête, mais lors du sprint final, je ne pouvais aller me frotter pour jouer le podium, je finis juste derrière soit à la 7ème place. Seuls 12 coureurs sur 23 au départ finissent dans le même tour.

Photo : www.accv.ch

L’équipe était composée de Olivier Beer, Cyrille Thièry, Théry Schir et moi-même, soit la même équipe que l’année passée…

Lors des qualifications, c’est la première fois que nous avons fait le meilleur temps, car pour ma part, cela fait 5ans que je porte la médaille d’argent dans cette discipline de poursuite par équipe. Nous effectuons un temps de 4min25.9 , alors que la deuxième équipe, soit le VC Hirslanden a effectué un temps de 4min30…

Nous avions toutes nos chances pour la finale, nous avions une marge raisonnable, mais les cartes étaient à remettre sur table pour la finale…

Puis, est venu le moment de la finale, nous effectuons un bon départ, un peu plus rapide que lors de la qualification, car nous voulions leur mettre la pression dès le départ. Mais, sur la ligne opposée, ils ont également fait un bon départ. Jusqu’à mi-course, nous étions plus ou moins dans le même temps, mais lors des deux derniers km menant à la victoire, nous avons fait le trou, nous terminons vainqueur dans un temps de 4min25.1 contre 4min27 pour le VC Hirslanden !!!

C’est avec beaucoup de joie que j’ai passé la ligne, car c’est mon premier titre national, (d’ailleurs le premier pour tous les coureurs de l’équipe) et cela faisait 5ans que j’étais abonné à la deuxième place…

Malheureusement, lors de la cérémonie protocolaire, les maillots de champion ne nous ont pas été remis, faute à un oubli ou …, mais nous allons endosser le maillot rouge à croix blanche lors d’une soirée des 3 jours d’Aigle début octobre…

Photos : Doris Turin (www.velodromes.ch)